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推荐给高血压患者的四大营养粥和5款健康茶-【新闻】

发布时间:2021-04-11 15:25:41 阅读: 来源:节流阀厂家

【健康讯 14年7月15日】推荐给高血压患者的四大营养粥和5款健康茶!

高血压在中老年人群中的发病率比较高。而高血压的起起落落给不少朋友带来了困扰,在这些患者中还有不同类型的高血压,比如:高血压兼有高血脂肥胖的人,高血压属于肝火上炎的患者等等,今天我们就为不同类型的高血压患者提供不同作用的健康食疗粥。

一、荷叶粥

做法:鲜荷叶一张,粳米100克,白糖适量。先将荷叶洗净煎汤,将汤与粳米同煮成粥,调入白糖。

功效:每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效,适用于高血压、高血脂、肥胖患者。

二、荠菜粥

做法:荠菜250克,粳米100克。将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。

功效:每日1次。有清热解毒,养肝明目,利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。

三、车前子粥

做法:车前子20克,粳米100克。将车前子装入布袋,加水浓煎取汁,入粳米同煮成粥。

功效:可利水消肿,养肝明目。适用于高血压病、肥胖患者。

四、葛根粉粥

做法:葛根粉15克与粳米100克同煮成粥食用。

功效:能清热生津,止渴止泻。适用于高血压烦躁口渴者。

高血压的治疗已经不同局限于药物治疗,食疗也要重视。而现在高血压已成为中老年一种常见、多发的慢性疾病,且很难彻底根治,但也可配合茶饮辅助治疗。茶饮是一种非常健康的饮品,对我们身体有非常有效的保健作用。下面大家就一起来学习一下。

1、菊花山楂茶

菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。

2、龙茶散

绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

3、决明茶

高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

4、芹菜红枣茶

芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

5、菊槐茶

菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频饮。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

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小编:良人

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