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孕前小毛病不可忽视饮食先要三戒

发布时间:2019-11-19 12:09:04 阅读: 来源:节流阀厂家

孕前小毛病不可忽视 饮食先要“三戒”

女人怀孕前,都希望给宝宝创造一个“干干净净”的环境,这样对宝宝的生长发育十分有益,但往往孕前都会出现一些生理异常现象,例如便秘、长斑等等,虽然这些都是小毛病,但对宝宝还是会产生很严重的影响的。爱美网小编提醒准妈妈们,孕前一定要小心避开以下列出的几个小毛病。

孕前你出现过这些毛病吗?

便秘:如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。

如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。

胖:如果你的体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。

患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

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